GEISTIGE GESUNDHEIT

Geistige Gesundheit ist nicht die Abwesenheit von Krankheit,
sondern vielmehr ein Zustand allgemeinen Wohlbefindens, der
Folgendes umfasst:
1- Emotionales Wohlbefinden, bei dem eine Person ihre Gefühle
versteht und steuert, um mit Stress umgehen und eine positive
Einstellung bewahren zu können.
2- Psychisches Wohlbefinden, bei dem eine Person auf gesunde
Weise Selbstvertrauen entwickelt und ihre Ziele durch klares Denken
setzt und so die richtigen Entscheidungen trifft.
3- Soziales Wohlbefinden, bei dem gesunde Beziehungen aufgebaut
und gepflegt werden und die Person sich verbunden fühlt und zur
Gesellschaft beiträgt.
Geistige Gesundheit zeigt sich durch Gedanken, Gefühle, Handlungen
und Reaktionen, und im Allgemeinen kann eine Person mit
psychischer Gesundheit:
1- Mit den Belastungen des Lebens umgehen.
2- Mit hoher Produktivität arbeiten.
3- Ihre Kompetenzen und Stärken kennen.
4- Zu ihrer Gemeinschaft hinzufügen.
Dies wiederum bringt die Person in einer phase, in dem sie in der
Lage ist:
1- Ihre Flexibilität und Stabilität zu entwickeln.
2- Starke Beziehungen aufzubauen.
3- Eine positive Lebenseinstellung zu bewahren.