GESETZ ZUR VERHALTENSÄNDERUNG

Das Gesetz der Verhaltensänderung ist ein Weg, durch den eine Person
ihr negatives Verhalten ändern und durch positives Verhalten ersetzen
kann, das sich auf Ihr Leben auswirkt und eine Umgebung schafft, die für
positive Gewohnheiten und Verhaltensweisen geeignet ist.
Das Gesetz der Verhaltensänderung, bekannt als CHANGE, enthält sechs
grundlegende Phasen der Veränderung, beginnend mit:-
1- “C“ ist eine Abkürzung für CUE, was die Sache bedeutet, die Sie zu
einer bestimmten Handlung motiviert.
2- “H“ ist eine Abkürzung für HABIT, was die Routine bedeutet, die Sie in
Ihrem Leben entwickeln möchten.
3- “A“ ist eine Abkürzung für ACTIONS, was bedeutet, das Einüben des
neuen Verhaltens zu erleichtern und seine Schritte zu erleichtern.
4- “N“ ist eine Abkürzung für NUTURE, was bedeutet, eine unterstützende
Umgebung zu schaffen, z. B. sich mit positiven Einflüssen und Quellen zu
umgeben.
5- “G“ ist eine Abkürzung für GOAL, was bedeutet, klare und erreichbare
Ziele zu haben, um sich konzentrieren und Fortschritte machen zu
können.
6- “E“ ist eine Abkürzung für EVALUATE (Auswerten), was bedeutet, die
Entwicklung regelmäßig zu evaluieren, um planmäßig fortzufahren und bei
Bedarf notwendige Anpassungen vorzunehmen