{"id":1951,"date":"2024-10-25T12:00:30","date_gmt":"2024-10-25T12:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/grenzen-der-selbstpflege\/"},"modified":"2024-10-25T12:03:30","modified_gmt":"2024-10-25T12:03:30","slug":"grenzen-der-selbstpflege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/grenzen-der-selbstpflege\/","title":{"rendered":"Grenzen der Selbstpflege"},"content":{"rendered":"<p>Was ist mit Selbstf\u00fcrsorgegrenzen gemeint?!<br\/>Es muss Grenzen f\u00fcr unsere Selbstf\u00fcrsorge geben, um unsere Energie, Zeit<br\/>und unser Sein sch\u00fctzen zu k\u00f6nnen. Es gibt vier verschiedene Arten dieser<br\/>Grenzen: <br\/>Die erste Art: ist das Setzen physischer Grenzen, wie z. B. das Festlegen klarer<br\/>und bestimmter Zeiten f\u00fcr Schlafen, Ausruhen und einen pers\u00f6nlichen Raum f\u00fcr<br\/>die Person, und die oberste Priorit\u00e4t der Person auf ihre Gesundheit und<br\/>regelm\u00e4\u00dfige Kontrolluntersuchungen zu legen.<br\/>Die zweite Art: ist das Setzen mentaler Grenzen, wie z. B. Klarheit und die<br\/>Begrenzung der Belastung durch Negativit\u00e4t in unserem Leben und das<br\/>Einlegen mentaler Pausen und auch die Konzentration auf unser Leben und<br\/>das Reduzieren des Sitzens vor Bildschirmen.<br\/>Die dritte Art ist das Setzen emotionaler Grenzen, wie z. B. die Person mit<br\/>unterst\u00fctzenden Menschen zu umgeben und ihre Gef\u00fchle ehrlich ausdr\u00fccken<br\/>zu k\u00f6nnen und keine Kompromisse bei Werten und Prinzipien einzugehen.<br\/>Die vierte und letzte Art: ist das Setzen sozialer Grenzen, die dazu dr\u00e4ngen,<br\/>Zeit nur mit ermutigenden Menschen zu verbringen und sich daran zu<br\/>gew\u00f6hnen, das Wort \u201eNein\u201c zu sagen und mit Menschen zusammen zu sein,<br\/>die unsere Privatsph\u00e4re und unser Bed\u00fcrfnis nach Einsamkeit respektieren.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist mit Selbstf\u00fcrsorgegrenzen gemeint?!Es muss Grenzen f\u00fcr unsere Selbstf\u00fcrsorge geben, um unsere Energie, Zeitund unser Sein sch\u00fctzen zu k\u00f6nnen. Es gibt vier verschiedene Arten dieserGrenzen: Die erste Art: ist das Setzen physischer Grenzen, wie z. B. das Festlegen klarerund bestimmter Zeiten f\u00fcr Schlafen, Ausruhen und einen pers\u00f6nlichen Raum f\u00fcrdie Person, und die oberste Priorit\u00e4t [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1663,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[],"class_list":["post-1951","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1951"}],"collection":[{"href":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1951"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1951\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1952,"href":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1951\/revisions\/1952"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/btc-rihamjaber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}